Wichtig ist, daß eine Zahnbürste regelmäßig gewechselt wird, denn wenn sich die Borsten einmal verbiegen, nimmt die Reinigungswirkung schnell stark ab. Eine Bürste, die dreimal täglich benutzt wird, hält nicht viel länger als zwei Monate.

Weich, mittel oder hart?

Weiche Bürsten verbrauchen sich sehr schnell und reinigen die Zähne nur mangelhaft von den klebenden Zahnbelägen. Zu harte Bürsten können bei falscher Putztechnik den Zahn besonders an den Zahnhälsen angreifen, daher ist eine mittelweiche Bürste die beste Empfehlung.

Naturborsten oder Kunststoffborsten?

Naturhaare dienen der Wärmeisolation und dem Schutz. Sie sind für Zahnbürsten nicht geeignet, da die Haare zu schnell brechen und durch ihren Aufbau schnell mit Bakterien besiedelt werden.

Und was kann ich noch tun?

Weitere wichtige Hilfsmittel sind Zahnseide und Interdentalbürste, denn auch die Zahnzwischenräume müssen von Plaque gereinigt werden.

Bei engen Zahnzwischenräumen ist Zahnseide zu empfehlen. Es gibt grundsätzlich drei verschiedene Arten:

• ungewachste Zahnseide
  hat eine gute Reinigungswirkung, läßt sich aber nur sehr schwer handhaben.
• gewachste Zahnseide
  gleitet leicht durch die Zahnzwischenräme und ist daher zu empfehlen.
• bandförmige Zahnseide (Tape)
  ist noch dünner als normale Zahnseide und daher für engstehende Zähne bestens geeignet.

Daneben gibt es noch verschiedene Gesschmacksrichtungen wie Minze oder Wirkstoffe wie Fluor, die aber weniger wichtig sind, da Sie Ihre Wirkung kaum entfalten können.

Zahnseidenhalter können die Zahnreinigung mit Zahnseide erleichtern.

Interdentalbürsten (links) oder Zahnzwischenraumbürsten sind bei größeren Zahnzwischenräumen zu empfehlen, wo die normale Zahnbürste schlecht hinkommt.

Einbüschelbürsten (rechts) helfen bei kleinen Nischen und Zahnfleischtaschen gut und sollten von Trägern kieferorthopädischer Spangen oder Brackets konsequent benutzt werden.